L’Ansia

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In condizioni normali, una giusta dose di ansia consente alle persone di affrontare efficacemente le difficoltà della vita quotidiana.

 L’ansia diventa patologica quando fa sentire deboli e dipendenti dagli altri, quando si manifesta come un disagio interiore accompagnato da un senso di impossibilità a condurre una vita normale.

I principali sintomi dell’ansia patologica  sono:

stato di allarme senza motivo apparente, tensione;

minore capacità di attenzione, apprendimento e memoria;

disturbi del sonno;

difficoltà a provare gioia e programmare il futuro;

facilità a stancarsi;

capogiri e vertigini;

cefalea da tensione;

senso di testa vuota o svenimento;

tachicardia;

disturbi digestivi ed intestinali;

difficoltà di respiro, peso e dolore al torace;

frequente bisogno di urinare;

tendenza all’isolamento e a sentirsi “non capiti” dagli altri.

 

L’attacco di panico

 

E’ un momento di ansia molto forte ad esordio improvviso e, in apparenza, senza causa scatenante.

I principali sintomi sono:

paura di morire o di impazzire;

paura di perdere il controllo della situazione;

sensazione di disastro incombente;

palpitazioni, dolore o peso al petto;

vertigini e senso di sbandamento;

sudorazione profusa, tremori;

difficoltà di respiro e senso di soffocamento, formicolii;

nausea o disturbi addominali;

brividi o vampate di calore.

 

Quando il livello di ansia non consente alla persona lo svolgimento di una normale vita, va affrontato con i giusti mezzi.

Il disturbo d’ansia è una patologia curabile, dalla quale si può uscire più ricchi e capaci di prima; ma la condizione per poterlo fare è quella di non eludere i problemi generati, bensì affrontarli e superarli.

Un aiuto vero per ansia e attacchi di panico, la psicoterapia, con il termine psicoterapia si intende il metodo fondato sulla parola che aiuta la persona con disturbi psico-emotivi a modificare pensieri, sentimenti e comportamenti, ciò porta a ridurre il disagio psicologico, i sintomi organici associati e a condurre una esistenza più soddisfacente. Per intraprendere una psicoterapia occorre che la persona abbia voglia di affrontare in modo attivo i propri problemi, che sia stanco delle vecchie strade e abbia coscienza del vicolo cieco che la paura e l’ansia costituiscono.

 

 

 

 

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